197日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.4kg 51kg 82% (あと2.4kg) 155cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年12月01日

  • *まりあ*

    今日から12月♡
    今年も残り1ヶ月…。
    悔いが残らないように
    一日一日を大切にしよう٩(。•ㅂ•。)و


    breakeast.。.:*゜

    バナナ02本
    生姜湯



    lunch.。.:*゜

    牛タンシチュー
    赤飯
    野菜と鶏の煮物
    キムチ
    チョコプリン
    さつまいもの天麩羅
    生姜湯



    間食

    カステラ
    クッキー




    お通じ01回あり△
    生理05日目

    生理中 カロリー合計:18:50
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.9kg

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