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    体重 52kg 49.3kg 45kg 38% (あと4.3kg) 146.7cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 美容

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2016年12月01日

  • 凛子

    ついさっき、夕飯置き換えのダイエットシェイクの袋を開けたまま、床にぶちまけた…。
    誰も悪くない。私が悪い(´Д` )

    【朝】
    シュガートースト
    コーヒー

    【昼】
    サラダ
    鶏肉のタレ焼き
    木の子ソテー
    チョリソー
    煮かぼちゃ
    味噌汁

    【夜】
    ダイエットシェイク ココア味
    メルティーキス チョコ×1

    カロリー合計:1000kcal19:26
    •  
    • コメント2件
    • Kaori Kaori あちゃ~(´Д`)
      災難でしたね。

      そしてそのシェイク!
      私も飲んだことあります♪♪

      抹茶や紅茶もありますよね( ´艸`)
      2016.12.01 22:10
    • 凛子 凛子 > Kaoriさん
      うふふ。災難ですが口開けっ放しで放置してたので当然の結果ですね(笑)

      Kaoriさんも飲んだ事あるんですね♪
      ドラッグストアによく売っていますよね(^^)
      2016.12.02 10:03
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