51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 60.7kg 60kg 89% (あと0.7kg) 157cm 60.7kgの体型
    体脂肪 33.6% 157cm 平均

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2016年12月01日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 ポテトチップス


    運動
    ウォーキング 5,337
    スクワット 50回
    半身浴 60分


    ポテトチップスが食べたくなって夜たべてしまった。。明日怖い

    カロリー合計:20:10
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たまてぃ

157cm 60.3kg

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