ストレス…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.5kg 65kg 8% (あと25.5kg) 173cm 90.5kgの体型
    体脂肪 40.5% 39.2% 30% 173cm 理想

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2016年12月01日

  • くまさん

    忙し過ぎて全然ログインできなかった…
    しかも、仕事のストレスでめっちゃ食べてました/(^o^)\

    最近のお気に入りはチーズおかき…

    まだまだ忙しい日が続くので、別のストレス発散方法を考えなきゃいけないけど、やはり食べることがご褒美になってしまう。
    しかも食べる時はいつも何故か焦ってる…

    2、3日に一度の筋トレと毎日のストレッチは続けてるけど、このままではいかんなぁ。

    あと、お昼はお弁当になりました‼
    レパートリーがないので大根の煮物と金平牛蒡、肉は冷食でミニサラダはスーパーのやつ、それとお握り。
    これは何とか続けていきたい。

    カロリー合計:20:18
    •  
    • コメント1件
    • ガビ ガビ 1日で3㎏も痩せる日もあるんですね。
      前の日記で見ましたが。
      筋トレメニューの内容はどういったものですか?
      2016.12.04 08:26
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