12月

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 53kg 27% (あと3.6kg) 167cm 56.6kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年12月01日

  • あまね

    今日はお休みでヨガ&Run。
    お風呂上がりの体重は56.6。

    さぁーて明日からまたしごとがんばろー。

    カロリー合計:21:03
    •  
    • コメント2件
    • メルちゃんママ メルちゃんママ お久しぶりです。

      ヨガいいですよね?
      私もDVD付きのヨガの本買って
      やってた時期ありましたが
      快調だったように思います。

      またやらないとなぁ、、、って
      思ってます。
      2016.12.03 08:07
    • あまね あまね > メルちゃんママさん
      久々すぎて身体バキバキでしたー。(^-^;)
      おうちヨガは時々やっていたんだけどインストラクターといっしょは久々☆小学校のママさんサークルなので人脈月もかねてなのでユルユルです(≧∇≦)b
      2016.12.03 09:17
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    1時間の間に、もう一度シャワー浴びて、交感神経に切り換えたらよいでしょう。 お風呂 ... 0分ほど入浴するだけで100kcal程度のエネルギーを消費することができる。しかし、高温での入浴は脳が温まりすぎて、の ... 臓での脂肪の合成と脂肪細胞への蓄積を進めるインスリンの分泌が抑えられるので、体脂肪の蓄積を抑えることができる。そのためには、夕 ...

    ダイエットラボ
  • 年末「大掃除をする」6割…アンケート結果とお役立ちサイトを紹介

    性は26.8%が「12月上旬から始める」と回答しており、計画的に行う人が多いことがわかる。次いで、「12月中旬から ... 」「12月28日から」「12月30日から」の割合が高い。家 ... 」「11月から」となった。男性も「12月上旬から」「12月中旬から」が多いが、女性に比べて「12月21日の三連休から ...

    ダイエットNEWS
  • TRUNK BY SHOTO GALLERY

    渋谷 1日1組、1棟貸切。今までにないスタイルを実現、TRUNKからウエディングが変わる ... TRUNK BY SHOTO GALLERY ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メルちゃんママ
  • Free!
  • 菜々緒Style
  • まるち
  • さわこ
  • さち
  • 水雲
  • りぃ
  • あん
  • ミユキチ
  • 豆大福。
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーちゃん
  • 4段腹
  • moe.
  • メルちゃんママ
  • Free!
  • ワンピースを着るエリ
  • キララ
  • 菜々緒Style
  • まるち
  • さわこ
  • さち
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
あまね
あまね

167cm 56.6kg

日記
255
ライバル
24
被ライバル
36