休みまで長いな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 88.4kg 70kg 26% (あと18.4kg) 161cm 88.4kgの体型
    体脂肪 50% 0% 30% 161cm 標準

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2016年12月01日

  • ゆっちん

    まだ木曜日…休みまで長いなぁ

    朝なし
    昼 アップルパイ半分 ブドウパン半分 500キロカロリー コーヒー
    夜 ご飯 おさしみ ポテサラ みにラーメン チョコレート

    おやつ
    15時なし
    19時 ポテロングみに一袋

    カロリー合計:21:04
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161cm 87.7kg

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