糖質爆弾(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61.5kg 52kg 36% (あと9.5kg) 153.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 37% 34.3% 27% 153.5cm モデル

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2016年12月01日

  • ひらぶー

    停滞期について調べてみました。
    停滞期と言っても、体重は動かなくても内臓脂肪、皮下脂肪が減りつつある時期かもしれない。
    体が減った体重に対応するのに要する時間です。
    停滞期であっても生活を変えず根気よく過ごしましょう。
    停滞期はいつか終わるだろうと思ってもそうそう甘くはない。

    諸説アリでした
    ガーーー(( ̄□ ̄))ーーーン


    トレーニング期間終わったのにダメ元でトレーナーさんに相談してみた。
    返事は

    「オススメはしませんが、糖質爆弾という手もあります。」


    糖質爆弾(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
    意図的に糖質摂って脳を反応させると落ちるようになるかもしれませんて。
    そんな一か八か、怖すぎますーヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ


    でもでも気になる
    「糖質爆弾」


    夕方、長女と買い物。
    「糖質爆弾やてー怖すぎやろー(๑´ㅂ`๑)笑笑」
    「…やってみる?」
    マヂデ━━━(゚∀゚;)━━━・・
    意外と早く話はついた。


    お互いに仕事のストレス溜まってるし
    やっちゃう?やっちゃえー


    って事で。
    やっちゃいました糖質爆弾Σ(゜Д゜;≡;゜д゜)

    おなかにずっしり。
    後悔はしません。
    潔く食べたので明日からまた頑張れるけど気がします。
    こんなノーテンキな私もいろいろストレスありまして。


    いいスイッチになりますように!!
    (>人<;)

    カロリー合計:21:05
    •  
    • コメント6件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      壁|ョ゚□゚)ァ・・・・ 爆弾こわいねえ・・・・・
      チートデイってやつですよね
      しっかり制限していて 運動してるのに落ちない人に効果があるんだっけ・・私 その辺は 自分に当てはまらないから勉強不足

      1回だけめっちゃ食べていい日なんだよね?
      ひらぶーちゃんにしては 思いきったことしてる~~(*´艸`*)
      メリハリで 脳が騙されて 減量モードになったらいいね!
      2016.12.01 22:14
    • るみみん るみみん 脳を騙すチートデーですね!きっと良いと思いますよ!私もたまにします。 2016.12.02 01:26
    • 美脚スクワット!頑張る 美脚スクワット!頑張る (笑)名前がスゴイですね!・・で、どんな爆弾だったんです??
      2016.12.02 09:23
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      なんかね、焦ってる自分がいます。
      ダラダラしそうで嫌なので早々に作戦変えます(๑•̀ •́)و✧
      健康診断もあるしお正月に60kg切りたいんですよね
      2016.12.02 22:59
    • ひらぶー ひらぶー > るみみんさん
      正直怖いですね..・ヾ( ๑´д`๑)ツ
      10月の1ヶ月停滞期が悔やまれて悔やまれて。よく1ヶ月耐えたなぁ…
      さっさと切り替えるのも大事ですよね
      (*`ω´)b
      2016.12.02 23:02
    • ひらぶー ひらぶー > 美脚スクワット!頑張るさん
      牡蠣フライにタルタルソース!!
      リッツにイクラ!!
      今朝は糖質のせいでどっしりした重量感のあるお通じが(笑)
      気が済みました(๑´ㅂ`๑)笑笑
      2016.12.02 23:06
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