筋トレもした!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 79.1kg 73kg 0% (あと6.1kg) 181cm 79.1kgの体型
    体脂肪 17.7% 17% 13% 181cm 標準

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2016年12月01日

  • ばるみの

    けど、今から家飲み。
    ここ3日ほど怠惰な生活してたからヤバイ(キΦдΦ)

    運動

    ランニング
    10km
    筋トレ
    1セット

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    カロリー合計:21:09
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ばるみの
ばるみの

181cm 78.4kg

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