年内目標!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 76.8kg 60kg 52% (あと16.8kg) 163cm 76.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年12月01日

  • ニック

    マイナス20キロ★あと2キロを達成するぞ!と意気込むも、飲み会の予定で今月後半は週3ペースで埋まっている…(´;ω;`)
    クロスバイクは暇があったら頻繁に往復20キロをチャーと走るけど、あんまり効果はないようだ。ま、楽しいからいいか( ^ω^ )

    カロリー合計:21:23
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