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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.2kg 51kg 94% (あと0.2kg) 164cm 51.2kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 標準

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2016年12月01日

  • さちママ


    パン
    コーヒー


    ご飯
    ひじき、ホーレンそうマヨアエ
    白身魚パン粉焼き
    味噌汁

    夕飯
    カレーご飯抜き
    茹で玉子1
    ブロッコリー
    チーズ

    おやつ
    しろあんぱん1

    カロリー合計:21:27
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さちママ

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