木曜朝の会話

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.9kg 40kg 25% (あと8.9kg) 147cm 48.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 147cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • モカ

    私→やばい。
    今日まだ木曜日だ。
    もはや金曜日な気分~(´Д`)
    今日が金曜日ならい~のに

    旦那→いや、今日が金曜日とか。
    仕事全然間に合ってないから。
    今日が月曜日でもいーよ( ̄ー ̄)

    私→まじめか((o´ェ゚))・;゙.,

    そんなやり取りをよくする。
    木曜日の朝の我が家の通勤風景?でした。

    あと1日の方も。
    そうではない方も。
    明日も頑張りましょう~m(__)m❤

    PS❤
    体調だいぶと持ち直しました!m(__)m
    ご心配ありがとうございました٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
    今日も、早めに休みまーす(*´ω`)o【オヤスミ♪】o


    ★★★1日(木)の記録★★★

    【朝】
    ・白湯
    ・ヤクルト
    ・みかん

    ・トースト半分
    ・焼き菓子

    ・カスピ海ヨーグルト
    ・アイスカフェオレ

    ・(薬)チラージン

    【昼】
    ・玉子焼き
    ・きんぴらごぼう
    ・ほうれん草ごま和え
    ・ひじきの煮物
    ・肉豆腐
    ・わかめご飯

    【間】
    ・アスタキサンチンドリンク
    ・ミルミルS
    ・オロナミンC
    ・ホット麦茶

    【夜】
    ・ミニ天丼
    ・お味噌汁

    ・サラダ
    ・あげ餃子
    →半分

    【お風呂上がり】
    ・(薬)チラーヂン
    ・すっぽん小町
    ・鉄分サプリ
    ・高麗人参サプリ
    ・アイスの実半分

    【運動】
    ・6500歩

    【夜の測定】
    ・なし

    【お通じ】◎

    カロリー合計:21:30
    •  
    • コメント8件
    • ユキ ユキ モカちゃん、おはよう。

      体調は、大丈夫かな?ますます寒さ厳しくなっているから、身体の調子を優先してね。昨日は、眠れたかな?無理はしないように。

      ご主人とのやり取りに、ホッコリ❤︎

      昨日は月曜始まりだったら、嫌だわ~(汗)!ここからまた5日は、キツいよね(苦笑)。

      後1日、頑張ろうね。素晴らしい1日となりますよう。

      (◍´︶`◍)
      2016.12.02 07:01
    • モカ モカ > ユキさん☆ミ

      ゆきち❤おはよ~( ´ー`)ノ

      ありがとう☆ミ
      昨日も、23時前には寝たよー❤
      ずいぶんよくなったけど。まだ本調子ぢゃないからマスクでガード(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

      いや、ほんと。
      まだ今日が火曜とか、想像したら絶望しかないよ(´Д`)(笑)

      お天気もよいことだし(あ、こちらはいーけど。ゆきちのとこはどうかな?)
      残り1日頑張りますかー(づ。◕‿‿◕。)づ
      2016.12.02 08:41
    • 凛子 凛子 おはようございます。

      今日は本当の金曜日ですね(笑)
      旦那さん、真面目ですね〜(^^)
      休みの楽しい記憶のないまま月曜なんて辛すぎる(ノД`*゚)゚・:。.

      明日はお休みですね♪
      休日はゆっくり休まれて、早くモカさんが全快しますようにm(__)m
      2016.12.02 09:42
    • モカ モカ > 凛子さん☆ミ

      こんばんわー❤

      本当の金曜日、終わりましたー٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪(笑)

      まったくもって、まじめです(笑)

      明日明後日はのんびりする予定です(*´ー`)❤
      体調のご心配ありがとうございます❤
      2016.12.02 22:27
    • ましろ ましろ モカさん、体調落ち着き安心しました❤️

      だんなさんはすごい仕事人間だね!
      チョット発言がわたしのだんなに似ておる
      ( ̄▽ ̄)

      わたしは曜日の感覚がわからなくて、1日何回もカレンダーで確認する日々
      ( ̄▽ ̄)

      モカさんプレート、ちょいちょいわたしの心くすぐるよ。
      いちいちミカンがかわいい❤️
      2016.12.02 22:35
    • モカ モカ > ましろさん☆ミ

      ましろさん、ご心配ありがとございますm(__)m❤

      だいぶと楽になってます( ´ー`)ノ
      やっぱり、マスクと龍角散と睡眠は大事ですね(笑)

      ましろさんの旦那さまも仕事人間なんですね( *´艸`)(笑)
      なんとなく、そんな気はしましたけどね!❤(笑)

      プレート、ましろさんのお心をくすぐる何かがあるなんて嬉しいですー❤
      あれかな?不器用なりの精一杯なかんじが伝わっているのかな?(笑)

      ちなみに、みかんは写真用に切ってるだけで。
      食べるときは3口くらいでなくなります(笑)⬅食べ方はかわいさなどない
      2016.12.02 23:43
    • Kaori Kaori 体調は大丈夫ですか??

      旦那様とのやりとりにほっこり♡♡

      我が家は今日何曜日??曜日の感覚が分からない~(´Д`)って、会話はたまにします( ´艸`)
      2016.12.02 23:54
    • モカ モカ > Kaoriさん☆ミ

      ご心配ありがとございます❤
      風邪の症状はすっかりなくなりました( ´ー`)ノ

      旦那さんとは、こーゆーしょーもないやり取りしかしてないかもです(笑)

      ゴミだしの都合で曜日確認しあったりは、よくしてます(*´ー`) (笑)
      2016.12.03 18:01
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