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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.5kg 50kg 0% (あと6.5kg) 150cm 56.5kgの体型
    体脂肪 39.1% 39.2% 30% 150cm モデル

2016年12月01日

  • ふらんそわ

    ダイエット再開しました!

    朝 ささみスモーク、塩卵1個、パルテノヨーグルトの新発売モンブラン味

    昼 豚汁 八宝菜 焼売3個、キャベ千サラダ少し、ご飯

    夕(21:30)キャベツと豚の重ね蒸し

    KOT-1日目

    カロリー合計:21:51
    •  
    • コメント1件
    • ういぷ ういぷ キャベツの写真美味しそう!得意料理ですねw
      全部食事書いてえらいね。
      私いまいち使いこなせません。
      2016.12.02 09:50
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実践中のダイエット方法

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ふらんそわ
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