5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68.6kg 55kg 0% (あと13.6kg) 165cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • まめ

    風邪のぶり返し
    体調のせいか、食事量少なくても満足。
    昨日の夜は飲み会だったけど、体重プラスしてなくてよかった!食べすぎないように調節できてる気がする!

    朝)鮭フレークごはん、豆腐ハンバーグ、味噌汁
    昼)サンドイッチ
    夜)サラダ、カレー(ルーのみ)、刺身
    間)ポッキー5本

    生理中 カロリー合計:22:02
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まめ
まめ

165cm 68.6kg

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