12/1 食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.6kg 49kg 51% (あと3.6kg) 163cm 52.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 理想

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2016年12月01日

  • c♡

    今日はチートデイ!
    ストレス溜めない!後悔しない!
    今日を無駄にしないように、明日からまた頑張ります٩(。•ω•。)و!

    カロリー合計:22:18
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実践中のダイエット方法

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