動いたぞぉ〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.5kg 54.5kg 0% (あと3kg) 160cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年12月01日

  • せりこ

    朝の日記書いてから…

    部屋を大掃除!綺麗になり気分もよし♪
    明日は同級生と飲んでから
    ダーリンと会えるカモ…?(^ ^)

    な〜んてお願いしながら
    一時間、外をウォーキング♪
    そして夕飯たべて、ジムで45分ボクササイズしてきました!

    明日、明後日は飲むので(._.)
    朝と昼はセーブします!!

    夕飯☆山盛りサラダ、カブの漬物、こんにゃく煮物、厚揚げグリル、冷奴

    二日間禁酒!えらいぞ自分!!!

    カロリー合計:22:21
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実践中のダイエット方法

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