お腹が空いたあー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.4kg 68.4kg 55kg 0% (あと13.4kg) 156cm 68.4kgの体型
    体脂肪 39.9% 0% 0% 156cm 標準

2016年12月01日

  • ノリチャン

    仕事の帰りにお腹が空いた。
    いつもなら、すき家に駆け込む。
    そうだ、今日からダイエットなんだ。
    忘れちゃいけない。
    我慢、我慢、
    お腹が空いたら、ゼロカロリーの寒天を食べるぞ。

    カロリー合計:1338kcal22:32
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ 頑張ってるねー! 2016.12.04 18:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    られる量が決まっている食卓を目指します。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べ ... 物を摂るように脳が要求するものの、血糖値を上昇させるためには量を食べる必要はない。 最 ... もので、適度の胃に収まって満足させるものを食べるとよい。それに当てはまるのは太りに ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 食欲を抑える方法

     食欲を抑えたいと思っても、なかなかうまくいかない人が多いでしょう。ダイエットの為とか、カロリーの ... ので、いつも不満で、食べたいわけです。脳がそのように考えてしまっているのです。  まずはカロリーの ... ほとんど無いものを、間食として食べてみましょう。例えば、ところてん。お腹が空いた時に少しだけ食べ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年12月期生
2016年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • diet01
  • 華
  • Mimi
  • よねじ
  • ぽん
  • 朝子
  • ちか
  • リバンダ・カー
  • yuchiko
  • りこ
  • pan.forsteri
ノリチャン
ノリチャン

156cm 67.9kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
0