3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.4kg 48kg 4% (あと12.4kg) 150.5cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150.5cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • ドナドナ

    3日目

    朝 ぶり刺身、ご飯
    昼 鶏天丼、ワンタンスープ、メンチカツ半分
    夜 棒々鶏サラダ、メカジキの照り焼

    朝体重 60.4kg
    夜体重 60.9kg

    お昼食べ過ぎた( ๑´•ω•)

    今日も間食なし!

    明日からも頑張る〜

    カロリー合計:22:35
    •  
    • コメント1件
    • Margaret Margaret 頑張ってるねー! 2016.12.02 13:13
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実践中のダイエット方法

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