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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.2kg 52kg 24% (あと6.2kg) 154cm 58.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 0% 154cm 理想

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2016年12月01日

  • ゆか

    朝昼は昨日と同じ。
    夕飯、餃子3個、プロテインダイエット半分くらい
    エアロバイク30分

    カロリー合計:22:35
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実践中のダイエット方法

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