28回目の55kg台7日目・測定したのに忘れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.7% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク、チーズケーキ
    昼:タンメン、コーヒー、zeroコーラ
    夜:ミックスビーンズオムレツ、トマト、味噌汁、サンドイッチ、チーズケーキ、挽肉おにぎり
    酒:焼酎水割り

    今日はIKEAで生モミの木を買ってきた。
    お昼はガスト。

    朝一、学校の仕事の予定だったけど雨で中止。
    この知らせが遅くてなんだかなーってガックリだった。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・越後早川駅。

    カロリー合計:22:51
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160cm 56kg

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