18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 66.5kg 52.9kg 13% (あと13.6kg) 155cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

 » 
2016年12月01日

  • あおねこ

    体重変わらず~。
    今日はこれといって運動してないな。
    夜ご飯少なめに少し慣れてきた(^o^)v
    でもやっぱりこの時間お腹減るわ…。

    カロリー合計:22:58
    •  
    • コメント4件
    • せいごー せいごー そんな時は早く寝るのが一番ですよ♪
      少な目のご飯にも体が慣れてきたみたいでよかったですね!
      その努力がいい結果に必ずつながってくれると信じています。
      2016.12.02 12:09
    • くっぴー くっぴー 私も昨夜はお腹グーグーでした(^o^;)
      リビングにいるとお菓子とか食べたくなるので早々にお布団に入って紛らわしました!
      今晩もがんばりましょうヽ(^○^)ノ
      2016.12.02 12:54
    • あおねこ あおねこ > せいごーさん

      起きてるとどんどんお腹減ってきますよね(^o^;)
      早く寝るのが一番ですね!
      今まですごく食べ過ぎてたんだなーと実感してます(>_<)
      このまま頑張ります!
      2016.12.02 14:05
    • あおねこ あおねこ > くっぴーさん

      お腹鳴りまくりますよね(笑)
      やっぱり寝てしまうのが一番ですね!
      今晩も一緒に頑張りましょう!
      2016.12.02 14:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    段や坂道で息切れがひどい □ 仕事が忙しくて運動なんてできない □ 若いときに十分運動したから大丈夫だ □ 「あれとって ... 」「これとって」の生活をしている 用語解説 Q&amp;Aコーナー 1日に30分歩いていれば運動 ... エクササイズの計算が知られているわけだが、このほかに運動不足度診断のチェック表を用いて確認する方 ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第三弾
どーも はむ子です☆ダイエットは一生ものということでここ最近はゆるゆるダイエットしておりますみなさま如何...
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えり
  • kikku
  • せいごー
  • くっぴー
  • はむ子
  • 周
被ライバル - 全てを見る
  • えり
  • kikku
  • はむ子
  • くっぴー
  • せいごー
  • 周
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
あおねこ
あおねこ

155cm 66.9kg

日記
28
ライバル
6
被ライバル
6