6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.4kg 45kg 11% (あと12.4kg) 157cm 57.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 21% 157cm 平均

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2016年12月01日

  • にょん

    朝、味噌汁温野菜なめろう白米
    昼アジフライキャベツ白米少し
    今日間食めっちゃしちゃった(⊙ꇴ⊙)
    ナッツチーズチョコリッツ80カロリーアイス
    プロテイン
    食べ過ぎたん

    夜プロテイン

    友達のチーズケーキ1口

    カロリー合計:23:02
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157cm 57.3kg

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