足裏サロンパス♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.9kg 49kg 13% (あと6.9kg) 162.7cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.7cm 理想

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2016年12月01日

  • yamyam♡

    ほんのさっき帰ってきた〜〜(。-∀-)
    今日もストレッチと体幹くらいにしとこう…


    ちなみに、筋肉痛、昨日お休みしてたからか、少し良くなりました٩( 'ω' )و




    さて

    足裏サロンパス♡

    一昨日からして寝てます٩( 'ω' )و

    浮腫みが少しずつ改善してきてる気が♡

    それと別に思わぬ効果が…!

    なんだかぐっすり眠れて、目覚めが良くなった(≧∀≦)

    しばらく続けてみます♡

    教えていただいた、ナツさんありがとうございます♡



    明日こそは踏み台昇降しよう〜〜

    カロリー合計:23:08
    •  
    • コメント1件
    • ナツ ナツ よかったです♡
      ナツも同じく
      睡眠の質と目覚めがいいです(´∀`)

      喜んでもらえて
      よかったです(´∀`)
      2016.12.02 00:26
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