12月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 59.7kg 52kg 0% (あと7.7kg) 170cm 59.7kgの体型
    体脂肪 23% 0% 22% 170cm 平均

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2016年12月02日

  • じゅん

    今年も残り1ヶ月。

    やっと60きったー
    年末までに3キロは痩せたい。。。
    がんばらねば。

    甘いもの、炭水化物、揚げ物類、お菓子類、パンはとにかく買わない。
    12月がんばろうー
    リミットあるからな。時間ない。

    カロリー合計:00:47
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    • コメント1件
    • シイナ シイナ 頑張ってるねー! 2016.12.07 02:27
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実践中のダイエット方法

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