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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49.9kg 48kg 76% (あと1.9kg) 155cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年12月02日

  • あいまうす

    50切った!

    ピュアココアを飲むようになったら食欲が抑えられてる\(^^)/

    エクササイズもながらエクササイズを取り入れたらなんとか続けられてきている!
    頑張ろー!

    エクササイズ記録(25日より)
    足パカ50
    すもうスクワット50
    30プランク

    &お風呂で足マッサージ
    12/2からお尻歩きを➕

    カロリー合計:06:16
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