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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.8kg 51kg 25% (あと4.8kg) 165.8cm 55.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.3% 26% 165.8cm モデル

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2016年12月01日

  • ぐりこ

    朝→クロワッサン、塩パン、豆乳、青汁 昼→赤飯、味噌汁、クロワッサン、塩茹でブロッコリー、りんご 夜→ごはん、味噌汁、コロッケ、塩茹でブロッコリー、りんご、みかん

    カロリー合計:06:41
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実践中のダイエット方法

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