2016.12.02金朝)71.9 23.6 26.4 50

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 71.9kg 70kg 75% (あと1.9kg) 164.5cm 71.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 23.6% 15% 164.5cm 美容

2016年12月02日

  • おーじーあい

    昨日からの変化+-0kg
    腕立て腹筋30回
    昨日は飲み会で飲んで食ってしまった!

    カロリー合計:06:57
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164.5cm 71.9kg

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