12/2

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.1kg 63kg 36% (あと2.1kg) 164cm 65.1kgの体型
    体脂肪 34.2% 32.1% 20% 164cm 平均

 » 
2016年12月02日

  • のりぴ

    睡眠不足と、お通じ出てないので増加、、わかってるけど仕事してたら無理だな〜〜明日の休みで、取り戻そ\( ˆoˆ )/

    カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    高まる食欲を抑えるために、何をすればよいですか? なんといっても睡眠不足が大きな要因なので、7時間以上の睡眠 ... になると分泌量が増えて食欲が増進するが、同時にレプチンの分泌が減って満腹を感じにくくなる。これは睡眠不足に対応するために、活 ... 、胃からのグレリンの分泌が低下するからだと考えられている。グレリンは、睡眠不足 ... vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    ん、そうだな。いま働いている流れから見て、次にこんな仕事で、その次はこうなって…と予想しながら動いてるところはあるけど ... たんだよね、おれは。「まだ何もやってないのに死ぬのイヤだな」、「なんかやりたい」って。でもそのとき考えたら ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ...

    ダイエットNEWS
  • ザ フナツヤ

    JR・近鉄桑名駅 モダンな洋の世界と伝統の和が折り重なるおもてなし空間。名駅・四日市から無料送迎! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • みけ
  • ほたて
  • pumu
  • しらす
  • ヤセルンサー
  • あかね
  • みみー
  • トマト
  • ひーろ
  • あっくん1025
被ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • みけ
  • ほたて
  • pumu
  • おやかた
  • しらす
  • ヤセルンサー
  • あかね
  • トマト
  • みみー
  • ひーろ
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
のりぴ
のりぴ

164cm 64.3kg

日記
403
ライバル
26
被ライバル
27