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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.1kg 55kg 76% (あと2.1kg) 165cm 57.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年12月02日

  • HARUMI

    結婚式してから朝、昼は糖質ありになってます(´・_・`)
    朝はやっぱりおにぎりかパンが楽チンなんです(´・_・`)

    朝 写真参照(40)
    昼 写真参照(60)
    会社のメンバーでランチ♡

    間 ハムチーズパン(25)
    夜 写真参照(40)

    旦那さんが美味しいって言ってくれるからもっと料理頑張ろう♡

    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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