れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.1kg 47.4kg 24% (あと2.7kg) 158.3cm 50.1kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 158.3cm 美容

2016年12月02日

  • さーちゃん

    8時
    林檎1/2個
    蜂蜜シナモンソイミルクティー

    11時
    林檎と豆腐のケーキ 粉約50g
    酢玉ねぎ納豆
    高菜炒飯1/3合
    卵とわかめのスープ

    17時
    シナモンホットケーキ 粉200g分

    19時
    シナモンバナナレモンヨーグルト
    バナナ2本

    カロリー合計:07:27
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 50kg

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