プロフの開始体重 限定変更

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.8kg 69.8kg 2% (あと7kg) 152.5cm 76.8kgの体型
    体脂肪 44.8% 44.8% 38% 152.5cm 美容

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2016年12月02日

  • なりこ

    ■運動
    歩数…9431歩
    総消費カロリー…2516カロリー
    活動消費カロリー…1076カロリー
    エアロバイク…20分

    MAX体重 92.6キロからダイエットを始めていますが

    28年12月のみ
    28年12月1日の体重を開始体重に設定します

    12月1日…77.0キロ

    過去の減量記録に安心しないで頑張れるように
    (*^^*)

    12月だけの結果に向き合って、真剣ダイエットのスタートです
    o(`^´*)

    この開始記録の変更って…ダイエットお仲間さんが最近始めたこと

    真似させていただきました
    (^^ゞ

    今までは「25キロ」の減量貯金があったから 10キロ近くのリバウンドしても、まだまだ減量が成功しているっぽく見えてたけど

    12月は誤魔化せないよ~ん
    頑張れ~私♪

    カロリー合計:07:31
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