61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.9kg 47kg 22% (あと4.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • *はな*

    食事記録

    6:00 カフェオレ、リポD、柿半分、バタートースト3枚

    18:00 豆腐2丁、きゅうりともやしの酢の物、バタートースト2枚、ヨーグルト300g

    カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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*はな*
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163cm 52kg

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