早く起きたので

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 80.6kg 78kg 88% (あと2.6kg) 170.5cm 80.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 23.1% 20% 170.5cm 美容

2016年12月02日

  • プカプカポッコリ

    今日も早朝から走ってきましたΣ(・∀・;)

    早く起きてしまったので4時半出発。
    いつもすれ違う人達も居ずなんだか孤独なラン。

    時間もあったので同じコースを二週していつもの人たちとすれ違ってきました。(汗)
    遅めだとバッチリとランニングファッションで決めた女子(推定30代)が多く現れます。(今日は6人ぐらい)やる気が出て眼の保養になりますわ。

    おかげて今日はグーグルさん計算で14.5Km(推定)まで伸ばせました。

    そろそろ年末なのでお付き合い飲み会も多くなりますが食生活も摂生していこうと思います。

    禁煙で味覚が乱れて有耶無耶になっていたBOOCSの一日一快食をそろそろ再開しようかしら。そんな週末です^_^

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント2件
    • わうけん わうけん 目の保養…わかります(笑)

      なんか走ってる人って綺麗な人が多いかもです。

      …と言うより綺麗な人は努力してるって事なんでしょうか?
      2016.12.02 08:27
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん 努力する姿は美しいんです。おっさんも・・・(^^) 2016.12.02 08:57
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