19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53kg 46kg 18% (あと7kg) 156cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年12月01日

  • けい

    あともう少しで52キロに突入☆食べ過ぎないよう気をつけなきゃ(^^)

    朝食

    もち食感ロール2きれ、生姜ココア
    0kcal(1食分)

    昼食

    春巻き1こ、キャベツのサラダ、もち麦ご飯おにぎり
    0kcal(1食分)

    夕食

    紅茶ハイ、ハイボール、焼き鳥5本、チーズ、キャベツ、漬物
    0kcal(1食分)

    間食

    もみじ饅頭、スナック菓子
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal07:57
    •  
    • コメント2件
    • 林檎 林檎 もうすぐす52キロ代凄いですね!
      羨ましいです!風邪が流行っているのでお互い風邪をひかずに頑張りましょうね。
      2016.12.02 22:54
    • けい けい > 林檎さん

      ありがとうございます!ただ、この翌日暴食します泣
      林檎さんも風邪には気をつけてくださいね!
      2016.12.03 08:36
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156cm 53kg

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