4日目!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 81.3kg 54kg 0% (あと27.3kg) 174.3cm 81.3kgの体型
    体脂肪 23.7% 24.6% 10% 174.3cm 美容

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2016年12月02日

  • ユウキ

    おはようございます(^^)

    体重は、服を含んだ重さでございます。

    体重昨日よりは、減りました。少し嬉しかったり( ◠‿◠ )

    さぁーこれからもっと頑張ります。

    来年の目標も考えようとしてますが、

    まだ浮かびません 笑

    食事もそのうち公開する予定です。

    運動は、膝壊しそうなので70キロになったらジョギングする予定です。

    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 少しでも体重減ってるとホッとしますよね!
      何か目標がしっかり定まってると頑張れますよ♪
      無理せずユウキさんのペースで頑張ってください!
      2016.12.02 08:12
    • ユウキ ユウキ > せいごーさん
      ありがとうございます(^^)
      お互い頑張りましょう♪
      2016.12.02 08:13
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174.3cm 84kg

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