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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 51.1kg 51kg 97% (あと0.1kg) 159cm 51.1kgの体型
    体脂肪 30% 28.7% 22% 159cm 理想

2016年12月02日

  • miko(妊娠中です)

    仕事はまだしんどいな。
    体力ないな。

    トレーシーの、妊婦用のDVD9枚セット
    購入。
    4ヶ月めの、再生してみたけど
    えっ?!
    こんなハードなんできるの?
    んで、1分で停止。
    また、元気な時にやろう

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント2件
    • 長澤さん(妊娠中) 長澤さん(妊娠中) そんなビックリする程の
      運動なんですか(;A´▽`A?
      安定期入ってから~とか
      思っちゃいますね
      2016.12.02 12:29
    • miko(妊娠中です) miko(妊娠中です) > 長澤さん(妊娠中)さん
      トレーシーメソッド、マットワークアウトは持っていてずっと実践していたのですが
      その内容とかわりないような。。
      妊婦がここまでしていいの?!
      って印象でしたが。
      安定期入ったらやってみよう?かなーーー。
      2016.12.03 03:32
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miko(妊娠中です)
miko(妊娠中です)

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