こたつで・・・。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 76.4kg 54kg 3% (あと22.4kg) 157cm 76.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

 » 
2016年12月02日

  • tomo

    昨日は旦那さんがおらず、
    そういうときはいつも生活が崩れる。

    電気・テレビつけっぱなし、
    メイク、コンタクトなどもしたまま
    本を読みながら
    おこたつで寝落ち。


    ただ今週は4日連続でウォーキングし
    間食を意識したおかげか、

    ちょっと体重が減っているので
    このまま気を引き締めたい!(笑)

    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー もうすぐ1kg減ですよ!
      毎日の生活を意識している成果だと思います♪
      本を読みながらはまだありませんが(笑、コンタクトは結構ありますよー。
      旦那さんいない時はのんびりゆるゆるでいいと思います☆
      では、よい週末をお過ごしください♪
      2016.12.03 13:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    べすぎる傾向があります。本を読みながら、スマホやメールになど集中しながらの食事は個人的なことに没頭して、ますます満腹中枢が働きにくくなるので ... きれば回数を減らして、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという ... ネルギー摂取量を調整することも簡単。 外食だと、食材に、どれくらい脂肪が含まれているのか、どれくらい調理に油を使っているのかという ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • ホテル日航金沢

    金沢駅 地上130m、上質なホテルウエディング。記念日にいつでも戻れる場所 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • かな
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
tomo
tomo

157cm 76.3kg

日記
11
ライバル
1
被ライバル
2