12月2日(金曜日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.9kg 44kg 36% (あと2.9kg) 154cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21% 20.5% 18% 154cm 美容

2016年12月02日

  • 44キロになる



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    納豆
    味噌汁
    鶏肉、玉子煮

    間食

    明太子バターポテトチップス
    いちごポッキー




    おにぎり弁当
    生姜炭酸
    せんべい



    フィッシュソーセージ
    マヨ
    海老スープ


    お菓子食べすぎたなあ


    カロリー合計:09:01
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