7日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.5kg 45kg 10% (あと12.5kg) 157cm 57.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.1% 21% 157cm 標準

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2016年12月02日

  • にょん

    昨日いろいろ食べたけどキープ٩(๑´3`๑)۶
    1週間で1.5キロ減♡
    嬉しい(*゚▽゚)ノ頑張ろ〜

    朝ヨーグルトプロテイン、サラダ、きのこ、鶏肉

    カロリー合計:09:24
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157cm 56.7kg

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