晩ご飯の影響は大きい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 50kg 35% (あと9kg) 160cm 59kgの体型
    体脂肪 35% 32.4% 25% 160cm モデル

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2016年12月02日

  • おんぷ

    体重が減るかどうかは前の日の晩ご飯の影響が大きい気がする。
    まぁ朝一で体重を計るからそらそうやけど、夜の寝てる間って糖質は脂肪として蓄えられるにしても、カロリーはどれだけ燃焼されるんやろか。

    今日もお弁当にご飯入れて実験続行!

    次のステップ:体型を気にし出す

    カロリー合計:09:44
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