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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 104kg 75kg 12% (あと29kg) 174cm 104kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.6% 174cm 平均

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2016年12月02日

  • ヒデkg

    BMI 34.4 

    内臓脂肪レベル 18 

    06:50 起床

    07:00 ごはん 明太子 目玉焼き ウインナー

    12:10 とろろごはん

    20:45 ココア

    23:50 500缶発砲酒×2.5 イカリングフライ 揚げ出し豆腐 牛カルビ弁当

    25:00 就寝

    カロリー合計:09:52
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 102.4kg

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