56.1kg 29.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 56.1kg 53kg 0% (あと3.1kg) 164cm 56.1kgの体型
    体脂肪 29.1% 29.1% 0% 164cm 理想

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2016年12月01日

  • スゥ

    手羽先スープ1杯
    カロリー1/2カフェオレ2杯
    コカコーラゼロ+レモン1杯
    シュークリーム3個
    エクレア1個
    クルミ少々
    アーモンド少々
    千切りキャベツ+マヨネーズ2杯

    よく寝た
    近所に買い物

    カロリー合計:09:58
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実践中のダイエット方法

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スゥ
スゥ

164cm 54.4kg

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