32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 59.3kg 52kg 0% (あと7.3kg) 162cm 59.3kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.4% 24% 162cm 美容

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2016年12月02日

  • yuri

    ここ3ヶ月で一気に増量して、妊娠中のような体重に(-.-#)
    40歳と3ヶ月。40歳になったとたんに何かがキレてしまったみたい。
    病気かと思ってしまう( -.-)
    あーあーあー、どうしよう、、、

    もうダイエットやめてしまおうか…という思いにかられるけど、まだ頑張ってみます。


    腹筋50
    腕立て50
    ダンベル

    カロリー合計:10:51
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実践中のダイエット方法

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162cm 58.6kg

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