48.2 年賀状

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 理想

 » 
2016年12月02日

  • pan

    昨夜 年賀状の準備を。
    といってもインターネットでポチッと。
    今年は初のインターネット印刷。
    プリンターのインク買うより安い。
    さていつ届くのか…。

    朝 サンドイッチ 400
    昼 おにぎり スープ おかずちょこちょこ バナナヨーグルト 600
    間 焼き芋
    夕 小芋 厚揚げ アボカドサラダ ビール みかん ヨーグルト 600

    カロリー合計:11:15
    •  
    • コメント6件
    • ツキティ ツキティ
      どこどこ?
      ネットプリントジャパン?
      2016.12.02 13:23
    • pan pan > ツキティさん
      ネットスクウェアってとこだよ〜
      いいかどうかはわからないけど、コスパは1番良かったの〜〜
      昨日まで42%オフだったんだけど、引き続きしてるかな?
      2016.12.02 13:25
    • ツキティ ツキティ > panさん
      見てみる!ありがと♪
      2016.12.02 16:50
    • pan pan > ツキティさん
      うん!みてみて〜〜(ᵔᴥᵔ)
      2016.12.02 20:24
    • エスティ エスティ ぁぁぁぁぁ、年賀状か。
      私もやらなきゃ。
      あっという間に日にちが経つんだよね^^;
      2016.12.03 07:21
    • pan pan > エスティさん
      そうなのよ〜〜
      気がつくともう12月だもんね〜〜
      宛名書きしないといけないし早く届いて欲しいわ〜〜
      2016.12.03 13:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 たんぱく質が含まれてい ... みやすい味のものはエネルギー量が高い傾向があります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎり ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ...

    ダイエットラボ
  • 約半数は12/26以降に投函…年賀状お役立ちサイト紹介

    を紹介しよう。 ◆全700種から選べる年賀状デザイン「Pinterest(ピンタレスト)」  年賀状印刷の挨拶状ドット ... 014年1月10日まで。 ◆年賀状の手配が劇的に簡単になる「デジタルポスト」  作成、印刷、発送がネットで ...  年賀状の作成はお済だろうか。日本郵便では12月25日までに投函するよう推奨しているが、学校の終業式や仕事納め以降に準備する人も多いとい ... 約半数は12/26以降に投函…年賀状お役立ちサイト紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • ウェスティンホテル仙台

    仙台駅 気品に満ちた佇まいのインターナショナルブランドホテル。思いおもいの時間を過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エスティ
  • りん
  • ツキティ
  • nao
  • saru chan
被ライバル - 全てを見る
  • ちぃ
  • abcabc
  • なみ
  • キュゥ
  • おほほ
  • ふらんだー
  • さち
  • 泉
  • いちご
  • さやか
  • nyu_mu
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
pan
pan

163.5cm 48kg

日記
1103
ライバル
5
被ライバル
46