13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 74.2kg 70kg 52% (あと4.2kg) 162cm 74.2kgの体型
    体脂肪 42.6% 0% 20% 162cm モデル

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2016年12月02日

  • an

    朝 野菜スープ じゃがいもと海鮮のグラタン
    昼納豆ご飯 野菜スープ

    間食 シュークリーム




    午前2.30km
    午後1.7km
    ランニング走るのサボってしまっていたので復活

    カロリー合計:11:59
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162cm 74.2kg

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