1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 65.7kg 58kg 10% (あと7.7kg) 161cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 美容

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2016年12月02日

  • はーこ

    1月から職場復帰するのに、制服が入らない………

    ヤバいヤバいヤバい!

    今日からスープダイエット始めました。

    とりあえず今日のメニュー

    朝➡スープ1杯、キウイ1個

    昼➡スープ1杯、柿1個

    間食➡スープ、リンゴ半分

    夜➡スープ1杯、リンゴ半分

    小腹空いたときに、おしゃぶり昆布一袋(28㌍)食べました

    とにかく短期間で落とさないといけないので今回はきつめに実行します❤

    カロリー合計:13:09
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    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ その気持ちわかる! 2016.12.02 13:13
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