1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 48kg 0% (あと6kg) 159.5cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 159.5cm 標準

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2016年12月02日

  • eriko

    【飲料】
    kirin ペプシスペシャルゼロ500ml×2
    ホットティー(ストレート・ティーバッグ)ミニカップ2杯
    suntory 特茶 500ml×1本

    【その他】
    アマノフーズ「うちのおみそ汁」ほうれん草・野菜 各1杯 —朝食
    野菜サラダ(キャベツ千切りひとつかみ分・エビ4尾・ゆで卵1/2) ―昼食
    サラダ(大根、小松菜、海苔、プチトマト、たこ60g、まぐろ100gほど)ー学校帰宅後

    カロリー合計:13:16
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eriko
eriko

159.5cm 54kg

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