2016/12/2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.1kg 45kg 8% (あと9.1kg) 147cm 54.1kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 22% 147cm 体重とBMI

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2016年12月02日

  • みったん

    間食をしなくなって良い事がたくさん(^^*)

    ★食費が減る
    ★ゴミも減る
    ★肌&体の調子が良い
    ★食べ物の事を考えない
     (晩ご飯を考えるくらい)

    お菓子を出さなきゃ子供達も欲しがらない事が判明∑(OωO)!
    今まで私が出してたから食べてたのかもしれない(・∀・)
    最近の子供達のおやつは、果物だったり、夜ごはんまで何も食べないこともあってビックリする。
    友達と遊ぶ時には、スナック菓子食べるけど皆で分け合って食べるから少量だと思う。

    毎日のように食べてたアイスも食べなくなって約2週間。
    なくて大丈夫(*´∀`*)ノ
    もう大丈夫!

    カロリー合計:13:17
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