食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 71.6kg 65kg 43% (あと6.6kg) 161cm 71.6kgの体型
    体脂肪 30% 30% 15% 161cm モデル

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2016年12月01日

  • かっぱ


    おにぎり×2

    なし

    鳥フリッター、サラダ、肉野菜炒め、味噌汁

    カロリー合計:14:03
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