冬眠したい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.8kg 47kg 77% (あと1.8kg) 160.8cm 48.8kgの体型
    体脂肪 32% 25.3% 24% 160.8cm 美容

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2016年12月02日

  • りり

    12月も2日目。
    早いですねー寒いですねーと言いながらこのまま慌ただしく今年も終わりそうですね。
    冬は苦手です。冬眠に入りたいな。

    2ヶ月近く?髪を切っていないので、朝起きたらお父さんライオンみたい。
    明日はやっとカットとカラーにいきます(*^^*)
    サッパリしてからお洒落をして息子とオーケストラ鑑賞です!楽しみ♪

    きのう夜 白身魚フライ、茄子の味噌煮、赤ワインハーフ、ビール500、銀杏スナック

    今朝 鮭おむすびふたつ、特保コーラ

    おやつ チアシード入りのチョコ

    お昼 キャベツとポテトとハムのサラダ、市販のパスタ入りのスープ、サラダチキン

    その他の数値
    BMI 18.8→
    筋肉量 34.4↓
    内臓脂肪 3.0→
    基礎代謝 1056↓
    体内年齢 34→

    数値がまた悪くなってきている(*_*)
    気をつけないと。

    カロリー合計:15:04
    •  
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