昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.5kg 55kg 63% (あと3.5kg) 153cm 58.5kgの体型
    体脂肪 34.4% 0% 24% 153cm 標準

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2016年12月02日

  • ランディ

    玄米
    みそ汁
    厚揚げたまご煮
    生姜焼き

    ヨーグルト

    カロリー合計:15:41
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実践中のダイエット方法

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ランディ
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153cm 59kg

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